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冬季居室安全的3大注意

2015-11-13 23:55| 查看: 1912

摘要:   皮肤干燥、头晕嗜睡,经常感冒发烧……随着天气转冷,人们更多处在温暖如春的室内,但也由此带来一系列不适症状。近日,有关专家提醒,冬季室内潜伏着诸多“健康杀手”,避免疾病缠身除了定时通风外,还要注意保 ...
  皮肤干燥、头晕嗜睡,经常感冒发烧……随着天气转冷,人们更多处在温暖如春的室内,但也由此带来一系列不适症状。近日,有关专家提醒,冬季室内潜伏着诸多“健康杀手”,避免疾病缠身除了定时通风外,还要注意保持一定的居室湿度。

  冬季室内有害物质多

  据石家庄市疾控中心公共卫生检测与评价所所长王生平介绍,冬季为了做好室内保暖,门窗密封比较严密,室内新风量大大降低,而室内装饰材料和家具中释放出的甲醛等各种有害气体,各种燃料燃烧后产生的化学物质,室内吸烟时烟雾中含有许多致癌物质,都会在写字楼和居室环境不断增加而无法稀释。

  室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质,而新装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。

  在公共场所里,长时间置身其中,便会觉得有一种窒息的感觉,这主要是二氧化碳含量超标所致。王生平说,客运站、洗浴中心、宾馆等公共场所的二氧化碳含量超标的可能性最大。

  定时通风必不可少

  “不管天气多冷,也要定时开窗通风。”王生平说,家庭每天开窗换气不少于两次,每次不少于15分钟,用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。

  对于在秋季装修的家庭,要注意做好室内空气的检测。王生平说,秋季和冬季装修的房间可能装修完感觉气味不大,这有几方面原因。一是冬季有害气体释放量相应低一些。二是冬季由于呼吸系统的刺激,人的嗅觉器官相应迟钝。另外还有的室内有害气体比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射性物质是人感觉不到的。所以,有条件的情况下,新装修的房子不要急于入住,应该先找室内环境检测部门进行检测,听取专家的意见,选择合适的入住时间。

  每天喝上足够白水

  北方的冬季本来就具有干燥的特点,再加上集中供暖,会使室内空气更加干燥。在这样的房间呆久了,就会使人皮肤紧绷、干燥上火,感觉不适。更为严重的是,干燥的空气可使白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加。

  因此,王生平建议,在冬季一定要注意居室的湿度,家里应配备一个湿度计,条件允许的话最好经常加湿,这对减少冬季患病率、过一个健康的冬季和新年非常有好处。

  “每人每天最好喝上1000-2000毫升水,这样就可基本满足人体对水分的需求。”王生平说,需要提醒的是不要暴饮,最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是分多次饮水,每次适量。

  目前很多家庭选择用加湿器来增加湿度,需要提醒的是,使用加湿器不是对所有人都合适,这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量,否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。其实条件适合的家庭,在地上洒水或放盆水也都是简单而且实用的加湿方法。
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